hari ini gw pengen coba ngasih tip buat menghilangkan rasa lelah dan menhindari keluhan..
gini gan sebenernya rasa lelah dan keluhan yang ditimbulkan dari suatu kerjaan itu adalah suatu kesenangan yang timbul dari sebuah kerjaan yang kita lakukan namaun kita tidak sadar akan semua itu hingga kita melupakan segalanya termaksud tenaga,pikiran,dll
namum disaat tenaga kita terkuras habis dan adanya kekosongan dalam bekerja,semuanya itu akan timbul dan kita baru tersadar akan tenaga dan pikiran yang kita lakukan dalam suatu pekerjaaan itu sangat berlebihan..sehingga menimbulkan kebosanan dan kejenuhan yang dapat menyebabkan rasa lelah dan timbul rasa keluhan..
cara menghindarinya..
- hindari kerjaan yang berlebihan seperti lembur disetiap malam
- seimbangkan istirahat dengan bekerja
- perbanyak konsumsi air mineral
- jangan telat makan
- yang terpenting adalah buatlah kenyamanan dalam melakukan suatu pekerjaan,jangan melakukan pekerjaan yang memaksakan dan dipaksakan
- kurangi rasa tegang yang berlebihan
sekian gak tip dari gw,,selamat mencoba ya gan..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar